Sepak bola adalah olahraga kontak tinggi yang intens. Banyak orang tua khawatir bahwa permainan itu mungkin terlalu berbahaya bagi anak kecil mereka. Namun, dengan pembinaan yang tepat, sepak bola anak-anak bisa menjadi cara yang menyenangkan dan aman bagi seorang anak untuk belajar kerja tim dan berteman.
Peralatan
Langkah pertama dalam melatih sepak bola secara efektif adalah memastikan para pemain memiliki peralatan yang tepat. Setiap orang harus memiliki prediksi bola akurat malam ini barang-barang berikut dalam urutan kerja yang baik:
helm dengan pelindung wajah
pendukung atletik dengan cangkir pelindung
bantalan bahu
bantalan ginjal
celana dengan bantalan paha dan lutut
juru bicara
sepatu dengan cleat pendek
kaus kaki keringat
jersey
Mengadakan
Setelah perlengkapan, langkah selanjutnya dalam memastikan keselamatan pemain sepak bola muda melibatkan perilaku yang benar dalam permainan. Memastikan para pemain dan wasit mengetahui dan mengikuti peraturan akan membuat permainan lebih menyenangkan bagi semua orang.
Sebagian besar liga sepak bola anak-anak menggunakan peraturan sepak bola sekolah menengah atas dengan beberapa penyesuaian kecil. Misalnya, kickoff dan blitz cenderung menyebabkan lebih banyak cedera dalam sepak bola, jadi liga anak-anak dapat mengabaikan aspek permainan tersebut sampai pemainnya lebih mahir.
Alih-alih kickoff, tim penerima bisa melihat bola di garis 35 yard. Karena blitzing (atau red-dogging) menciptakan elemen kejutan yang tidak perlu dalam permainan, peraturan dapat dengan mudah diubah sehingga bek bertahan tidak diizinkan untuk melakukan serbuan yang direncanakan sebelumnya.
Keterbatasan dan Pembatasan
Terakhir, dua batasan dan batasan lagi dapat dibuat untuk membuat sepak bola lebih aman untuk anak-anak. Karena kelelahan akibat latihan berlebihan sering menimpa pemain sepak bola muda, pelatih harus membatasi jumlah latihan di liga anak-anak. Anak-anak harus fokus mempelajari dasar-dasar permainan selama latihan, bukan mengkondisikan tubuh mereka untuk pertandingan yang melelahkan.
Terakhir, pelatih harus membatasi jumlah formasi yang bisa digunakan dalam sebuah permainan. Sepak bola bisa menjadi sangat rumit, tetapi anak-anak dapat menyesuaikan diri dengan kerumitan tersebut seiring waktu. Untuk memulai, mereka harus mempelajari permainan dalam bentuk yang paling sederhana. Anak-anak akan lebih terkendali, dan karenanya lebih aman, dalam permainan jika mereka merasa nyaman dengan formasi yang akan mereka hadapi saat bermain.
Sepak bola adalah olahraga yang menantang, tetapi anak-anak dapat bersenang-senang dan tetap aman jika pelatih ingat untuk tetap sederhana dan memastikan para pemainnya terlatih dan diperlengkapi dengan baik!
Kesimpulan
Hanya dengan beberapa penyesuaian, pelatih mana pun dapat membuat keputusan cerdas tentang melatih sepak bola. Ingatlah untuk memeriksa peralatan pemain sebelum memulai latihan dan secara ketat menerapkan perilaku yang benar di lapangan. Keselamatan adalah tanggung jawab semua orang, tetapi pelatih harus memimpin!
